修行的最高境界 管好自己
學會把握當下 享受當下能讓分別心不見了
欣賞當下 感受愛 享受生命 禮讚周遭的美好
心境 決定自己的快樂 或 苦命
操勞的時候 也可調整心境 讓自己歡喜做 甘願受
支持、互助、合作 都是愛
無可救藥的樂觀 可以幫助自己調整心境
我們都是來人世間 實習當神 (修養自己)
憤怒的能量被壓抑 會造成高血壓、糖尿病
隨時隨地 回到內心觀照自己 與內心相處
心不要被 日復一日的瞎忙 迷失自己
別迷失自己 隨時保持歡喜心、自在感
透過了解自己 接受愛、表達愛的能力，
從自己家起，讓愛的能量在家流動，
我們要學會表達情感 不要表達情緒
表達真心真情真愛 讓情感流動 別把情感禁錮在體內
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